4/24（金）ママとベビーのおうち時間～ベビーと一緒にできる！\r\nベビーママのためのオンラインヨガを無料で開催！\r\n\r\nママとベビーのおうち時間～オンラインママ会は、ママ会応援プロジェクトのアンバサダーが講師となり、おうちで過ごすママとベビーのために開催します。\r\n\r\n

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おうちでベビーと一緒に運動不足解消！

\r\n産後の運動不足＆おうちタイムのストレス解消に、オンラインでヨガを楽しんでみませんか？ \r\n新設計の抱っこ紐【べべポケット】を使ったヨガポーズをご紹介。\r\nワンショルダーの設計を活かして、赤ちゃんを抱っこしながらでも肩回りを大きく動かしたり体をねじるポーズを取り入れることができます。\r\n抱っこしながらポーズをとるので、赤ちゃんもぐずらずごきげん。\r\nママもおうちの中で体を動かしてリフレッシュしましょう！\r\n\r\n\r\n\r\n前半にベビーマッサージタイムもあるので親子で楽しめる内容です。\r\n\r\n・ベビマやヨガを体験してみたい\r\n・運動不足だと感じているママ\r\n・体を動かすことが好きなママ\r\n・オンラインママ会に参加して気分転換を楽しみたい方\r\n・新設計の抱っこ紐【べべポケット】が気になっている方\r\n\r\n\r\nべべポケットをお持ちの方は、ぜひ一緒に『サイド密着抱っこ』でご参加ください。\r\nべべポケットをお持ちでない方のご参加も大歓迎です。\r\n\r\n\r\n

概要

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日時：4/24（金）10:10～11:00（10：00受付開始）

\r\n※zoomの利用が初めての方は早めのチェックインをおススメします。\r\n\r\n

参加費：無料

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参加方法：オンライン開催

\r\nZOOM（ズーム）というアプリ（無料）を利用してご自宅でスマホやタブレット、PCから参加することができます。\r\n（お申し込みの方に開催3日前までに【オンラインママ会ご招待】メールをお送りします。）\r\n\r\n

申込み

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講師紹介

\r\n\r\nヨガインストラクターCayoさん\r\nhttps://www.instagram.com/k4coco/\r\n\r\n
10年間旅行会社に勤めたあと、ヨガインストラクターとして都内を中心に活動。\r\n
食べること、旅すること、海が大好き。

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2019年12月に長女を出産。自身の妊娠・出産を通してママが笑顔でいることの大切さと共に、大変さを実感する。\r\n
今まで学んできたことを、わが子で実践中！

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ママの笑顔が、子どもの幸せの一番の近道。\r\n
ひとりでも多くのママが笑顔になれるようにお手伝いします。\r\n\r\nママ会応援プロジェクトアンバサダーとして新設計の抱っこ紐【べべポケット】をつけて\r\nオンラインヨガレッスンを開催します。\r\n\r\n

「始めてたけど楽しめた！」とみんな笑顔に

\r\nひと足先にリハーサルレッスンに参加したママの感想をご紹介。\r\n\r\n▲講師は０歳児のベビーママ。娘ちゃんも一緒にレッスンしてくれました。\r\n\r\n「ベビマもヨガも初めてだったけど、想像以上に楽しかったです！オンラインでもこんなに楽しめるなんて、意外でした。」\r\n\r\n「本格的なヨガポーズがおうちでできたので楽しかった。ベビーを抱っこしている状態だと負荷がかかって…効きますね。」\r\n\r\n「ヨガのオンラインレッスンは初めて。画面に自分も映るので、先生のポーズと見比べてできるのが良かった。」\r\n\r\n「赤ちゃんに触れることで私自身も癒されました。」\r\n\r\n「外出自粛で運動不足。ワンショルダーのべべポケットで抱っこしながらでも肩回りを大きく動かせたので、スッキリして気持ちよかった。」\r\n\r\n\r\n

当日の流れ

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参加準備

\r\n10時より受付開始。メールでご案内するZOOM（ズーム）IDとパスワードでチェックイン。\r\n\r\n※URLをクリックするだけで簡単に参加できます。初めての方は少し早めにお入りください。\r\n※ママ会応援プロジェクトにて、お申込者名簿とチェックインされた方を照合の上、参加承認をさせていただきます。\r\n\r\n

講座の流れ

\r\n①講師・参加者自己紹介
②ママの準備運動\r\n\r\n③ベビータイム【ベビーマッサージ】\r\n\r\n④べべポケット・前抱っこの紹介\r\n　ママタイム【ヨガ①】\r\n　\r\n⑤べべポケット・サイド密着抱っこの紹介\r\n　ママタイム【ヨガ②】\r\n　\r\n⑥感想シェアタイム\r\n\r\n

終了後

\r\nママ会応援プロジェクトからママのおうち時間を応援するプレゼントキャンペーンをご案内！\r\nぜひ最後までおつきあいくださいね。\r\n\r\n\r\n

ママ会応援プロジェクト・活動紹介はこちら

\r\nhttps://tomoe.life/mamakai\r\n\r\n

おでかけできないとき、みんなどうしてる？

\r\nママと赤ちゃんのお悩み＆ノウハウ座談会・開催レポート\r\nhttps://tomoe.life/27428\r\n\r\n

今こそ考えよう！新しい＂ママ会＂の楽しみ方

\r\n～ママ会応援プロジェクトキックオフ座談会レポート\r\nhttps://tomoe.life/27397\r\n\r\n\r\n

参考：初心者向け・zoomの楽しみ方

\r\nオンライン講座を楽しむためのzoomの基本的な機能をまとめました。\r\n\r\n

スマホでzoomを楽しむ

\r\nhttps://tomoe.life/28105\r\n\r\n

パソコンでzoomを楽しむ

\r\nhttps://tomoe.life/28135\r\n\r\n\r\n

参考：初心者向け・zoomの楽しみ方

\r\nオンライン講座を楽しむためのzoomの基本的な機能をまとめました。\r\n\r\n

スマホでzoomを楽しむ

\r\nhttps://tomoe.life/28105\r\n\r\n

パソコンでzoomを楽しむ

\r\nhttps://tomoe.life/28135

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ともえ編集部